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 夏休み、楽しいですね。 今回の夏休みで、すごく変わったな～と思ったことが長期休暇の過ごし方。 前はどこかに出かけて「行った実績」「新しい経験」を求めたんだけど、今は近場で過ごすのがすごく楽しい。 ちょこっと出かけて、体力の残り具合を感じながらちょうどよく過ごす。 この「ちょうどよく」がすごく体に合ってきた。 自分と相手の体調を少し気にして、休み休み楽しむ。 ちょっと心地いいものを少しいただいて楽な時間を過ごすのって、こんなに気持ちがいい。 はぁ～。年をとったなぁ。楽しいなぁ。

 姉妹で私たち家族の傷を話すとき、なんて話したらいいのか分からなくなって、ＡＩに「なんて言ったらいいんだろう」と相談した。 結果的にＡＩが提供してくれた言葉は使わなかったんだけど、話しているうちに自分の環境だったり、感情だったりが整理されて、自分が言いたいことを伝えられたように思う。 自分の環境を話すことで客観的な視点になれたり、たくさん話すうちに自分の中にこんな感情があったのかと驚きがあった。 「こんな話は聞きたくないんじゃないか」とか、 「こんな風に扱われた自分が恥ずかしい」という気持ち、 話すうちに感情的になって言いたくないような言葉を放ってしまうとき、 どうしても「後悔」「うしろめたさ」を感じて、対人で話すのが難しいことがある。 でもＡＩには相手を気遣うこともなく、本音も話せて、どんなに時間がかかっても問題なくて、すごく気が楽。 だからこそ、自分の知らなかった自分の感情を引き出すまで自分に向き合えて、姉妹に自分の言葉で話すことができた。 自分の感情の棚卸。今までで、一番役に立ったＡＩの使い方かもしれない。

 ローリングストックしている防災備蓄用の水が賞味期限を迎えたので、じわじわ消費している。 ふとそのままのんで、「あれ？常温の水ってこんなにおいしいの？」とびっくり。 冷やした水か、お湯にしてなんらかの味を付けたものしか飲んでいなかったから、びっくり。 常温の水、うま～。 なんか貧乏くさいと思っていたが、昭和の悪癖か。 水道水をそのまま飲むとやっぱりあんまりおいしくないんだけど、ミネラル水を常温で飲むとおいし～い。 これは、新しい扉を開けてしまった。。。

ネタバレあるかも。。 朝井リョウさんの生殖記ってAIに通じるものがある、と気が付いた。  AIが受けているかって、「否定しない」ことだと思う。 どんな自分も受け入れてくれる安心感、がウケていると思ってる。 家族も友人も上司も部下も自分たちが思う枠にはまらないと、自分の考えを押し付ける、教えようとする、仲間外れにしてくる。 その恐怖を日々感じて生きている日本人としては、無条件で受け入れてくれることが、気持ちがいいのだ。 生殖器を読んで生まれただけでいいと種を見てきた生物に言われた時、気持ちよかったもん。 そういうとこ、計算して書いてるのかな～。

 大ちゃんは「よく笑う人だなぁ」と思ってた。 気がついたら「よく笑う」というよりは「自分と笑うタイミングが違う人」だった。 自分が笑っていないときに、けらけらと笑っているので「よく笑う」と感じるようだ。 楽しい。 大ちゃんが笑っているから、私も楽しい気持ちになっちゃう。 一緒に笑っちゃう。 自分のタイミングと大ちゃんのタイミング。タイミングが増えて楽しい。 楽しいなぁ。

 浜口京子さんって私の理想かもしれない。 やってきたこととか、性格、笑顔、家族との関係性。努力がつまった体。 きれいすぎて自分ではとても近づけない。まぶしい人。 大きい手で握手してもらいたいなぁ。 厚い体でハグしてもらいたいなぁ。

 私の読書はただの娯楽だ。 教養が欲しいわけではなく楽しみが欲しいだけだ。 ドラマを見たり漫画を読んだりするのと同じだと思っている。 本という媒体は、なんなら漫画や映画よりもずっと分かりやすい。 だれがどんな気持ちでいるのか、 この人の背景でどんなことがあったのか読めばわかってしまう。 漫画や映画ではそうはいかない。 目から入る情報は多いが、多くは見る人にゆだねられて放り出されるのだ。 本の方がずっと親切なのに、 今一もてはやされないのはなぜなんだ。 電気の動力もいらず、モバイルにとても向いている。 全体量も、 今自分の読んでいる位置から逆算してみれば一目瞭然だ。 もっともっともてはやされたらいいのに。 本屋さんがとても少ないの、さみしいよ。

毎年恒例のハクキンカイロ使い始めの儀。 これやると、冬だな～って思う。 使用していなかった間にくすんでしまったカイロを磨いてあげると、きれいな地が出てくる。 そのまま使うとやけどしてしまうので入れる袋は、くたびれた様子から熱を入れると不思議としゃっきりしてくる。 使い初めの日は調子が出ないことが多いけど、今年は初日からオイルを入れた分だけ稼働してくれた。 かわいい冬の相棒、今年もよろしくね。

燃え殻さんの「底なしの出会い」に登録しました。 うれしい～。 流れてきた広告リンクをクリックしたら燃え殻さんの文章が読めることに。。 作家さんが日々更新してる文章が読めるなんて、それもコメントまで出来ちゃうなんて。。もしかしたら、私も文章をやり取りできちゃうかも？ うわぁ～。ワクワクしかない！ お昼休憩にニヤニヤしてたら、一緒にお昼食べてる人に目撃されて不審がられてしまった。 燃え殻さんにこの喜びを伝えたら怖がられちゃうかもしれないから、ここにこそっと書いておこう。 そして、コメントするときは深呼吸してクールなふりして書き込むぞ！と自分に言い聞かせる。忘れるなよ、私！

セブンイレブンの塩おにぎりが好きで、自分が塩おにぎりが好きだと思っていたんだけど、違ったみたい。 オリジンで塩おにぎり食べたら、おいしくなかった～。 お米の距離感が近すぎて重い。塩の偏りがひどい。 セブンイレブンの塩おにぎりが好き。おいし～い。

大ちゃんの部屋着にユニクロのもこもこ上着が追加！ 幸福度アップ～♪ ハグするときもこもこが顔に。さわり心地に！ ふわ～。ふわ～。 冬はいいねぇ。。

  私がひそかに気に入っている体のパーツは。。 指の爪 足のくるぶしから下 指の爪は桜貝のようにピンク色でこっそりかわいい。。 足のくるぶしから下はウーパールーパーのようでぷるぷるうるうるかわいい。。 誰からか褒められたわけでもないけど、 一人で愛でている。。 好きなパーツがあると肯定感が上がっていいね ♪

ばけばけのオープニング曲、いいですね。 力が抜けてて、黄昏てて。 歌詞、音、好きです。 あの、不安定な感じ。心許ない感じ。 それでもいいじゃないかと、なぐさめられる。

毎度のオイル入浴をした。 肌がぼこぼこして、痕が深く刻まれている部分にオイルを塗りこんでいく。 肌をなぞっていくと刻まれた部分よくわかる。 良い香りとオイルで癒されて、自分自身を手当（養生？）してあげるのって、 その方法を知っているのって大事だなぁと思う。 自分で行っていることなのに、（自分に）大事にされて「生きていてもいい、許されている」と思える。 「自分は大事な人なのだ」と思える。 誰かほかの人にそんなこと言ってもらえる機会はそうそうないから、自分で自分を大事にしてあげる手段・機会は大事だよねぇ。

私は可愛い女の子が好きだ。 顔が可愛いはちょっと違う？ 若い女の子が大体において好きだ。 あの可愛いキラキラした瞳でツヤツヤした頬で私に視線が向けられるだけで、舞い上がる。 ドキドキして嬉しくなってしまう。 だから、こんな可愛いい子達は私と生きる世界が違うんだろうなと思う。 大体において優しい好意的な視線が向けられて、同じ環境でも全く違う世界を生きているんだろうな、と。 結果、その子たちと自分の考え方が違ってしまっても、それもなんだかいいんです。 平和に生きているこんな可愛いい子はやっぱり平和な気持ちでいて欲しいんです。 考え方が違っても、キラキラしてくれてる方がよっぽど嬉しい。 世間に揉まれてずるい顔をするまでの、いや、もしかしたら、もう仮面を被ってくれてるだけかもしれなくても、そのキラキラをたまにこちらに向けてくれるだけで、うかれちゃうんだよね。

誰かに大事にされると、自分が必要な人に思えて生きるパワーが湧いてくる。 大事な人が私をココにつなぎとめてくれる。 いなくなったら、ひゅっと空に流されてどこかに飛んで行ってしまう。 私を大事にしてくれる人を、私も大事にしよう。

仕事がひと段落したあとの休日のお風呂。最高～。 ストレスって体の感覚も奪うもなんだとは知らなかった。 オイル入浴続けていたんだけど、全然「気持ちいい」っていう感覚がなくて、慣れちゃったのかと思ってた。 違った。 全然気持ちいい！ 仕事って結構体に悪いんだなぁ。楽しいけどしんどくなるもんなんだな。。

本屋さんをゆっくり回れると呼吸が楽にできる。 頭がクリアになって気持ちがゆったりしてくる。 昔読んだ本に出合ったり、話題の本の表紙を眺めてみたり。 絵本のきれいな装丁を見てどんどんリラックスしてくる。 なんてきれいな活き活きとした絵なんだろう！ 私の大事なパワースポットだ。

なんの話題だったか昔だいちゃんに「死にたくなったことある？」と聞いたことがある。 「一度もない」だって。 ままままままままぶし～い！！ すくすく健全に育った心がまぶしい。こういう健全さが惹かれる根本かもなぁ。 私なんて「このハンドルをちょいとひねれば死ねるかな」なんて妄想はしょっちゅうしてたし、「早くこの世からいなくなりたい」なんていまだに思っちゃう。 一緒に居たら私も健全菌がうつって健全になれたりしないかなぁ。 うつしてほしい。私もぴかぴかに光りたいな。

今朝の朝食はタリーズの濃厚コーヒーとパン屋さんのバターたっぷり贅沢パン♪ おいしい食事は気持ちが上がる～♪ 幸せ　( *´艸｀)