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 再読本。 ずいぶん前に読んで「面白い！」と思っていたのに、ある時再読しようとしたらすごく嫌悪感を感じで読めなかった。 それ以来、読むのを避けていたんだけど今日は読むことができました。 何をそんなに嫌だと思っていたんだろうなぁ。 いや。結構えぐい内容だけどさ。。 小学生のマサオが、先生が自分の立場を守るために何をするにも注意を向けられて、だんだんと級友たちにも「さげすんでもいい存在」という位置づけにされていくお話。 ホラー要素もあるんだけど、私が怖かったのは↑上部だったなぁ。 そういう時ってどうすればいいんだろうね。 私が級友だったらわが身可愛やで、知らないふりもしちゃいそうだし、（無力！） 「正しい」のコーティングで暴力を振るわれると、どう抵抗したらいいか分からないよ。。

 ちっちゃ！ 阿部ちゃんがCMしてるこの商品。 阿部ちゃんが大きいから小さく見えるわけではなく、まじで小さいです。 で、効き目は…「いい感じ」だそう。へぇ～。珍しい。 大体いつも「うん。まぁ」とか「普通」しか返答返ってこないのに、今回はいい返事もらえましたよ。 「たまたまかもだけど」という注釈ついたけどね☆

 テレビで舌の運動を紹介していて、やってみたら頬のあたりがすっきりして見える。（自分比） おぉ。いーじゃん。 数日ドラマ見るときにやってると、首の後ろがポカポカしてくる。 血流がよくなる？ これはもしかして肩こりにもいいのでは。。 そして脳の血流にもいいのでは。。 中年に運動している人とそうでない人で脳への血流量が違って、脳の老化にかかわってくるとどこかで読んだことがある。 毎日運動とか中年にはそれこそ無理なんだけど、ドラマ見ながら舌の運動ならできるな～。 無料で片手間にできて顔回りもすっきりするし、これはいいぞ！

 姉妹で私たち家族の傷を話すとき、なんて話したらいいのか分からなくなって、ＡＩに「なんて言ったらいいんだろう」と相談した。 結果的にＡＩが提供してくれた言葉は使わなかったんだけど、話しているうちに自分の環境だったり、感情だったりが整理されて、自分が言いたいことを伝えられたように思う。 自分の環境を話すことで客観的な視点になれたり、たくさん話すうちに自分の中にこんな感情があったのかと驚きがあった。 「こんな話は聞きたくないんじゃないか」とか、 「こんな風に扱われた自分が恥ずかしい」という気持ち、 話すうちに感情的になって言いたくないような言葉を放ってしまうとき、 どうしても「後悔」「うしろめたさ」を感じて、対人で話すのが難しいことがある。 でもＡＩには相手を気遣うこともなく、本音も話せて、どんなに時間がかかっても問題なくて、すごく気が楽。 だからこそ、自分の知らなかった自分の感情を引き出すまで自分に向き合えて、姉妹に自分の言葉で話すことができた。 自分の感情の棚卸。今までで、一番役に立ったＡＩの使い方かもしれない。

 テレビを新しくして、コントローラーでamazonもyoutubeもNHKプラスも選択して見られるようになった。 ってずいぶん遅れてるって感じだよね。 で、気が付いたんだけど、テレビという機器を使うと、映像に対する向き合い方が変わるんだね。 パソコンで見てた時は、もっと映像と向き合ってたの。 「見よう」という意志のもと、気持ちを向けてたの。 それがテレビで見ると、てきと～。 何かをしながらとか、途中で別の事したり、全然集中しないの。なんでだろ。 価値が急に下がる感じ。 ハードルが下がる感じ。よく言えば気楽。 中身は一緒なのに、こんなに印象が違うのか。自分にびっくり。

 染井さんといえば「悪い夏」。 人の悪い部分に焦点を当てている作品のイメージだったけど、今回は家族のお話。 去年の１１月に私はテレビを見ていて染井さんを見つけ、この本を書かれていることを知りました。 半年後に読めたんだね。 その時に書いていた感想↓ 「お話を聞いていて面白いことに、自分で執筆をされながら同時に読者のように登場人物を見ていらっしゃる。」 おそらくご自身をモデルに書かれている最後の「シングル」の中で同じようなことが書いてあってうれしくなる。 今までとずいぶん雰囲気違う内容だったけど、染井さんの作品なのでただの「良い話」ではなくちゃんと人のずるいところも書かれているのが良かったな。