L-テアニン

 よく眠れる第２弾

今のところ↓効き具合 + 使用のしやすさ

Y1000 < ピルクルミラクルケア < L-テアニン


Y1000とピルクルは飲み物でL-テアニンは錠剤。

飲み物だとトイレに行きたくなってしまうので、錠剤の方が私には合っているみたい。

眠る30分前くらいに服用するといい感じに眠くなれる。すばらしっ✨✨


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