オートミール蒸しパン

大ちゃんがずっとダイエットを頑張っているのだけど、全然腹肉が減らない。

オートミールが良いと聞いて最近のお昼はこの蒸しパンお弁当にもっていっている。

作り方はめちゃ簡単。

↓効果が出るといいな～。

 材料（お弁当カップ4個分）

・オートミール　60g

・卵　2個

・牛乳　140ml

・砂糖　40g

・粉チーズ　10g

・ベーキングパウダー　4g

1) 耐熱容器にオートミール:60g と牛乳:140ml を入れ、ラップをして電子レンジ600wで60秒

2) 砂糖:40g 、粉チーズ:10g 、ベーキングパウダー:4g を加えてよく混ぜる

3) 卵:2個 を割り入れ、よく絡ませる

4) 600wで4分加熱し、串を刺して湿った生地が付いてこなければ完成！

↓使ってるオートミール